Omicron merupakan salah satu varian baru virus Corona yang muncul pertama kali di Afrika Selatan pada 24 November 2021. Kasus COVID-19 varian Omicron di Indonesia pertama kali terkonfirmasi pada satu pekerja Rumah Sakit Wisma Atlet, Jakarta pada tanggal 15 Desember 2021. Dr. Robert G. Lahita MD, Ph.D. yang merupakan direktur Institute for Autoimmune and Rheumatic Disease di Saint Joseph Health mengatakan bahwa orang yang terpapar varian Omicron ini akan merasakan sakit tenggorokan hingga saat minum cairan pun terasa sakit. Apabila kamu terpapar varian Omicron ini, jangan panik. Dikutip dari sindonews, berikut makanan yang disarankan Dr. Robert untuk dikonsumsi saat kita mengalami gejala Omicron
Sop dan Makanan Berkuah Kaldu, makanan ini merupakan tipe makanan yang mudah masuk melewati tenggorokan dan benar-benar pengganti elektrolit yang bagus. Kandungan protein dan sayuran di dalamnya bisa membantu memberi beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat melawan infeksi.
Yogurt, merupakan salah satu makanan terbaik yang bisa dimakan ketika mengalami gejala Omicron. Beliau menyarankan agar makan yogurt dengan granola dan beberapa potong pisang kecil-kecil untuk mendapatkan potasium.
Sayuran, beliau mengatakan rajin konsumsi sayuran jenis seperti brokoli dan kubis, karena dapat memberikan asupan nutrisi yang kurang pada tubuh.
Minuman Elektrolit, ini adalah hal yang sangat penting, kamu disarankan mengonsumsi minuman atau cairan elektrolit terutama jika mengalami diare dan muntah.
Stay Safe dan tetap jaga prokes ya #LikmiLeaders
