Vaksin booster merupakan vaksin Covid-19 dosis ketiga yang diberikan setelah seseorang mendapat vaksin utama dosis lengkap yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, memperpanjang masa perlindungan terhadap virus dan membantu mengurangi penyebaran virus. Program vaksin booster ini diberikan oleh pemerintah secara gratis untuk masyarakat Indonesia yang memenuhi syarat. Syarat-syarat untuk mendapatkan vaksin booster adalah telah berusia 18 tahun ke atas dan sudah mendapatkan vaksinasi dosis lengkap minimal enam bulan yang lalu.
Ada satu hal yang perlu diketahui tentang vaksin booster, biasanya sebagian orang mengalami efek pasca vaksin seperti demam, nyeri lengan dan sebagainya. Dikutip dari CNBC Indonesia, ada beberapa pantangan yang harus dilakukan agar efek ini tidak mengganggu aktivitas yaitu:
♣ Jangan Tidur Larut Malam
Setelah mendapatkan vaksinasi, sangat disarankan untuk tidur dan beristirahat selama 7-8 jam. Kurang tidur dapat mengakibatkan kekebalan tubuh menurun.
♣ Jangan Merokok dan Minum Alkohol
Hindari mengkonsumsi rokok dan alkohol karena dapat memperburuk efek samping vaksin. Rokok dan alcohol dapat berpengaruh terhadap sistem kekebalan tubuh dan dapat mengakibatkan respon imun terhadap vaksin menjadi kurang efektif.
♣ Melakukan Aktivitas Berlebihan
Disarankan untuk menghindari aktivitas fisik yang berlebihan setidaknya selama 2-3 hari setelah divaksin karena tubuh membutuhkan waktu istirahat untuk memulihkan tubuh dari efek samping vaksin.
♣ Jangan Mengkonsumsi Makanan Manis Berlebihan
Beberapa ahli mengatakan bahwa gula dapat berpengaruh terhadap sistem kekebalan tubuh. Gula dapat memicu resistensi insulin dan obesitas yang mendorong inflamasi sehingga dapat mengganggu sistem kekebalan dan membuka jalan bagi bakteri serta virus berbahaya untuk masuk ke dalam tubuh.
Informasi mengenai lokasi pemberian vaksin booster bisa kamu dapatkan di puskesmas setempat. Untuk kamu yang sudah vaksin, tetap mematuhi protokol kesehatan ya. Protokol kesehatan harus tetap dilakukan dengan cara memakai masker, mencuci tangan / memakai handsanitizer setelah beraktivitas dan menjaga jarak. Stay Healthy #LikmiLeaders
